Наши проблемы не уникальны. Давайте почаще будем напоминать себе эту простую вещь. Если у нас есть препятствия на пути, то наверняка есть множество людей, которые прошли этот путь чуть раньше нас и успешно преодолели подобные трудности.

Тепло, спокойствие, душевная близость, настоящая любовь и в конечном итоге счастье — все это достижимо, не смотря на то, что многим это кажется слишком наивным и недосягаемым.

Что же мешает нам идти этот свой собственный путь к счастливой жизни?

Мы боимся идти этим путем, потому что боимся заглянуть в себя, боимся признать себя несовершенными, боимся увидеть свои слабости, боимся признаться в них самому себе, а уж тем более другим людям… И поэтому мы начинаем обвинять окружающий мир, обстоятельства или судьбу во всех наших бедах или просто говорим себе — не повезло...

И такое бегство спасает нас от того, что бы увидеть себя настоящим, со своими минусами и плюсами, со своим достоинствами и недостатками, без прекрас и без преувеличений, но и без самоуничежения и самобичивания.

А это ничто иное, как неосознанное засовывание своих проблем глубоко внутрь себя. Это не только бегство от себя, но и бегство от собственного счастья… Иной раз мы просто боимся позволить себе быть счастливыми...

А причины такого бегства от самого себя — чаще всего это заниженная/завышенная/нездоровая самооценка.

Все мы хотим быть хорошими, хотя бы в собственных глазах. Мы живем напоказ, выставляя лучшие свои стороны, жертвуя многим ради близких, далеко невсегда бескорыстно, а иной раз ради того, чтобы выглядеть лучше в их глазах или хотя бы своих собсвтенных, а также ради того, что бы получать от них подтверждение в своей собственной значимости и того что нас любят… Вопрос в том делаем ли мы бескорыстно хорошие поступки ради других, или делаем это из-за того, что неуверены в себе...

Если человек не готов понять, что все мы люди и все несовершенны, если человек не готов принять себя таким какой он есть, то он бежит от собственных проблем, он не может в этом признаться даже самому себе, иной раз бежит решать чужие проблемы, дабы не хватало времени на свои собственные.

И если так происходит, то человек не может уже сам разобраться в себе, избавиться от страхов, не может научиться лучше контролировать свои мысли и эмоции, не может изменить свой взгляд на мир, и постепенно загоняет себя в депрессняки, невроз, ну или попросту в несчастье...

И тогда западная цивилизация идет к психологам, а православные люди наши идут к священникам, а постсоветские — к соседушкам), а пьющие к посиделкам за бутылкой и душевным разговорам, или просто отвлечься и занять свое время, чтобы не думать, либо вовсе забыться с горя — просто снять напряжение — снять симптом.

А проблема то внутри остается, задвигается подальше, засовывается поглубже… Мы же сильные, стИсним зубы и вперед… Через силу и надрываясь… И так всю жизнь… и чем дальше, тем сильнее...

И главное понимать, что все мы люди, все мы хотим счастья, все мы хотим снять симптомы, но такие способы работают только в кратковременной перспективе, а в долгосрочной только усугубляют ситуацию
у всех нас примерно одни и те же заморочки в голове плюс-минус, и почему то большинству из нас признаться себе в чем-то крайне сложно.

Но по-идее очень нужно, нужно начать признаваться себе, но не для того, чтобы себя принизить в собственных глазах или глазах других людей, а для того, что бы осознать, что ты такой же как все, с похожими проблемами, и что твои заморочки, комплексы, самооценка, взгляды, пристрастия, привязанности, просто мешают тебе жить и дышать полной грудью (и это в действительности про каждого из нас, каждому из нас в некоторые моменты нашей жизни что-то начинает мешать)

Нас людей — 7 миллиардов, а представить сколько уже к тому же жило когда-то на нашей планете. Но каждый раз сталкиваясь с чем-то новым, нам кажется, что мы одни на своем пути, но мы не одни и мы не одиноки, да и к тому же, слава богу, мы далеко не первые).

Каждый еще будучи ребенком сталкиваясь с трудностью думал, что это неразрешимая проблема, что он единственный с ней столкнулся, и что мир рухнул, а потом оказывается, что мама или папа, взрослые люди могут на раз справиться с этой проблемой, и что ты не первый столкнулся с ней, и что самое главное она не такая уж и страшная и не такая уж и огромная, как казалась.

Это в детстве, а во взрослой жизни мы опять остаемся как слепые котята один на один со своими проблемами спрашивая совета у таких же слепых и маленьких котят, а искать нужно у тех, кто уже знает, что работает, а что нет, и это психологи, священники, монахи и ламы.

А если до нас люди уже сталкивались с подобными проблемами, значит и решение конкретной проблемы есть) и не просто решение, а уже успешно опробованное многими другими людьми на своем опыте.

О рефлексировании говорит психология (уметь отслеживать свои эмоции), а в будизме — наблюдать за собой, за своими эмоциями, за своими реакциями, мудрые православные священники тоже говорят о наблюдении за своим гневом и раздражением, к примеру.

Правильные психологи, мудрые священники, и многие буддисты говорят о том, как решать эти проблемы, направляют на нужные ориентиры, показывают способы, учат правильным взглядам.

«Разум дан человеку для того, чтобы он разумно жил, а не для того только, чтобы он видел, что неразумно живет.»
В. Г. Белинский